Как правильно выбрать ортопедический матрас для больной спины

Ортопедический матрас не является лекарственным средством. Но он может существенно облегчить состояние больного, особенно в комплексе с терапевтическими процедурами. Нужно только правильно подобрать изделие. Лучше всего спросить совета у лечащего врача. Но можно разобраться в теме самостоятельно. Рассмотрим, что такое  ортопедический матрас и какой из них лучше для больного позвоночника.

Как выбрать ортопедический матрас для больного позвоночника

Позвонки, из которых формируется позвоночный столб, разделены хрящевыми дисками. Внутри сформированного ими канала располагается спинной мозг, от которого отходят нервные корешки. Передние отвечают за двигательные способности, вторые – за чувствительность. У многих людей возникают воспалительные заболевания в области позвоночника: остеохондроз, протрузии или грыжи межпозвонкового диска, радикулита. В результате корешки сдавливаются, появляется боль, ограничивается двигательная способность.

Лучше начинать тестировать ортопедический матрас вечером, когда уже достаточно устали за день, а спина беспокоит больше всего. Если покупаете его через интернет-магазин, нужно договориться о возможности тестирования и обмена. Иногда даже самые качественные и дорогие модели не подходит конкретному пользователю.

Перед тем, как выбрать ортопедический матрас в обычном магазине, полежите на нем несколько минут. Почувствуйте, можете ли на нем расслабиться. Обратите внимание, в каком положении находится позвоночник, удобно ли расположены шея, плечи, поясница, бедра. Полежите на боку и на животе. Если матрас равномерно поддерживает все части тела, он выбран правильно.

Какие бывают ортопедические матрасы

Ортопедические матрасы по своей конструкции отличаются наличием или отсутствием пружин. Беспружинные появились намного раньше. Сначала это были матрасы с блоком боннель, в котором пружины соединены между собой и с металлическим каркасом.

Позже создали матрасы с независимыми пружинами. Они не связаны между собой напрямую, а установлены в специальные тканевые стаканы. Это позволяет избежать эффекта волны, при котором все пружины двигаются в сторону участка с максимальным погружением.

Самые современные беспружинные матрасы легкие, имеют разную жесткость за счет использования высокоэластичных и вязкоэластичных пен.

Как подобрать правильный матрас

К выбору спального места нужно подходить ответственно еще до того, как возникнут проблемы со спиной. Матрас для сна должен быть качественным, не очень мягким, но и не самым жестким. Позвоночник во время отдыха должен оставаться прямым, не сгибаться и не проваливаться.

Если проблемы со спиной уже возникли, к выбору матраса нужно отнестись внимательно. Ведь для каждого из заболеваний есть свои параметры спального места. Какой матрас выбрать, зависит от диагноза.

При остеохондрозе

Больным с диагнозом остеохондроз врачи советуют спать на ортопедическом матрасе средней жесткостью. Выбирайте блок независимых пружин высотой от 5 см. Лучшим наполнителем считаются натуральный или искусственный латекс, кокос в комбинации с мемориксом или латексом.

Позу для сна выбирают в зависимости от пораженного участка. Если проблемы сосредоточены в крестце или пояснице, ложатся на спину, а под колени подкладывают валик. При боли в шейном отделе лучше отдыхать на боку. При этом плечо опирается на матрас. Если болезнь сосредоточена в грудном отделе, можно спать на спине и на боку.

Использовать ортопедический матрас для остеохондроза можно для профилактики остеохондроза. Для этого на протяжение ночи нужно как можно чаще менять позу.

Грыжа межпозвонкового диска

Если врачи диагностировали грыжу межпозвоночного диска, покупайте двусторонний матрас для больной спины с разной жесткостью двух сторон, изготовленный из натурального латекса. Спать на нем нужно, лежа на животе. Такой матрас при грыже позвоночника избавит мышцы от гипертонуса и перенапряжения.

Можно использовать матрас с независимыми пружинами и прослойкой латекса. Он не создает эффекта волны, вес тела больного равномерно распределяется по его территории. Допустимо применение ортопены с эффектом памяти.

При сколиозе

При патологическом искривлении позвоночника рекомендуется спать на беспружинном матрасе средней или высокой жесткости, изготовленном из натурального или искусственного латекса, кокосовой койры. Так позвоночник во сне будет деформироваться минимально. Лежать лучше на спине.

Чтобы предотвратить сколиоз, нужно спать на матрасе средней или высокой жесткости. Ортопену лучше не использовать, она может оказаться слишком мягкой.

При радикулите

Симптомы радикулита проявляются как осложнение заболеваний позвоночника. Происходит сдавливании корешка, которое вызывает боль, нарушается двигательная функция.

Для улучшения состояния лучше всего использовать анатомический матрас, который повторяет все изгибы тела, подстраиваться под изгибы шеи и спины. Это может быть модель с независимыми пружинами средней жесткости, изготовленный из латекса, «Memory Foam» с эффектом памяти. Продавливаться под весом тела будут только те сегменты, на которые оказывается нагрузка.

Спать нужно на боку, положив одну руку под голову. Ноги укладывают так, чтобы одна лежала на другой. Для профилактики заболевания не стоит спать на мягких матрасах.

Пояснично-крестцовый радикулит

Помочь в лечении пояснично-крестцового радикулита может ортопедический матрас средней жесткости, изготовленный из латекса или материала с эффектом памяти. Рекомендуется спать на спине, согнув ноги в коленях. Если вам по душе спать на животе, не используйте подушки. Если предпочитаете спать на боку, подушку расположите между колен.

Для профилактики пояснично-крестцового радикулита рекомендуется спать с согнутыми коленями.

При артрите

Чтобы получить облегчение при обострении артрита, врачи советуют покупать матрас средней жесткости с пружинным блоком S1000 или S2000. Можно положить подушку между коленями и спать на боку. Если бедра и колена поражены болезнью, укладывают подушку под голову и лодыжки и спят на спине. При болях в спине спят на боку, согнув ноги в коленях.

Материал натуральный или искусственный латекс, меморикс с эффектом памяти.

Периодические несильные боли в зонах спины позвоночника шеи

При таких симптомах нужно подобрать двустороннюю модель с независимыми пружинами. Одна сторона должна быть жесткой, вторая – средней жесткости. Материал – латекс натуральный или искусственный, меморикс с кокосом.

Какие матрасы не подойдут для больной спины

Хотя часто специалисты советуют выбирать жесткий матрас, в случае возникновения проблем со спиной он может оказаться неподходящим. Ведь изделие не прогибается под весом тела, поэтому не может принять и запомнить его формы.

В местах касания тяжелых частей тела создаются точки давления, которые усиливают дискомфорт и вызывают напряжение мышц. Человек, лежащий на таком матрасе, выгибается дугой, опираясь на плечи и бедра. Боль после ночи, проведенной на таком матрасе, может даже усиливаться, что проведет к новым заболеваниям.

Не стоит искать очень мягкий матрас. На нем тело и позвоночник человека выгибаются в обратном состоянии, таз оказывается снизу, а голова – вверху. в результате после сна на таком изделии будут болеть поясница, шея, голова.

Не очень комфортным будет для больного человека матрас с блоком пружин «боннель». Зависимые пружины прогибаются в области бедер, в центре матраса образуется углубление. Спина прогибается, таз оказывается снизу, плечи – вверху. После сна на таком изделии пациент чувствует себя уставшим, ощущает перенапряжение в плечах и спине.

Что еще важно учесть при выборе матраса

При выборе ортопедического матраса нужно учитывать такие факторы:

• Возраст больного. Чем он выше, тем мягче должно быть его спальное место. Это связано с возрастными изменениями в костях и суставах. Поэтому использование жесткого матраса может причинить боль и ощущение дискомфорта. Лучше выбрать для них изделие средней жесткости или даже мягкое, но с высоким уровнем упругости. Хорошо себя показывает экопена с эффектом памяти.
• Важное значение для комфортного сна имеет материал, из которого сделан чехол. Он должен быть сшит из натуральных тканей, не вызывать аллергии. Чтобы матрас как можно дольше оставался чистым, лучше купить наматрасник.
• Максимальный вес изделия определяется изготовителем. Специалисты советуют покупать матрас с запасом веса в 10-20 кг. Учитывают, что худые люди и те, кто имеет большой вес, воспринимают жесткость матраса по-разному. Если первым от покажется жестким, то вторым – мягким. Поэтому больным с избыточным весом лучше купить матрас средней или высокой степени жесткости. Он будет поддерживать тело во время сна и прослужит длительное время.
• Сколько людей будет спать на кровати. Если их двое, при подборе матраса ориентируются на разницу в весе. В случае, если она меньше 25 кг, лучше купить матрас с независимыми пружинными блоками и комбинированной жесткостью.

Полезные советы

• Матрас для человека с болями в спине может быть с пружинами, но только с независимым набором. Здесь каждый из них помещен в отдельный стакан из ткани. Поэтому сгибаются только те, на которые оказывается воздействие.
• Если нет возможности купить качественный и дорогой матрас, можно некоторое время обойтись топпером – изделием высотой 2-8 см. Оно изготовлено из нескольких слоев разной жесткости, поэтому сглаживает все неровности поверхности.
• Если обычно спите с подушкой, возьмите ее с собой в магазин. Положите на матрас и проверьте, как они сочетаются друг с другом.
• Покупайте матрас из натуральных материалов. Если от него исходит неприятный запах, лучше обратить внимание на другую модель.
• Не стоит экономить на покупке ортопедического матраса для спины. Дорогая модель известного производителя будет служить многие годы, не потеряет форму и внешний вид.

Не пугайтесь, если поначалу спать на ортопедическом матрасе будет неудобно. Ведь тело за многие годы привыкло к тому положению, которое вы ему обеспечивали. Поэтому дайте ему время привыкнуть. Если на протяжении 2 недель состояние будет постепенно улучшаться, то это ваш матрас. Вскоре почувствуете комфорт и облегчение.

Видеообзор

Какой и как выбрать матрас для кровати

Какой матрас лучше, пружинный или пенополиуретановый

Как и какой матрас лучше выбрать для двуспальной кровати

Какой матрас лучше выбрать, пружинный или беспружинный

Какой матрас выбрать для ребенка – Рейтинг и размеры детских матрасов

Какой матрас лучше выбрать: отзывы покупателей — Рейтинг производителей матрасов